おはようございます。千風です。
段々と暖かくなってきた春先、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
筆者は3月に入ってから朝5時台に起きるようにしました。ある重要な習慣一つで5時30分前後に自然と覚醒できるようになりました。
その重要な習慣とは、
✳︎床に着く時間を決める。
これだけです。
現在は23時を目標にしています。
締切効果なのでしょうか、今日やりたいことがたくさんあったとしても
23時までに終わらせようと思えば優先順位づけも必要になるし、集中してやるようになることで夜のダラダラ時間も減りました。
さらに明日の朝早起きして集中してやろうと思うと起きるのも苦では無くなります。
早起きした後の利点は、朝食を取るまでに
・1日の行動スケジュールを確認できる。イメージできる。
・学びたかった分野の本が読める。
・今書いているように、ブログの更新もできる。
こんな風に日々がちょっとずつ変わっていきます。
“明日をワクワク迎えるために、今日のクロージング時間を決める。“
皆さんも1日の締め切りを作って早起きワクワク生活。
いかがですか。
それでは今日も一日、楽しんでいきましょう♪